Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit.
C’est un ensemble de pratiques énergétiques visant à l’entretien de la santé, grâce à l’équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Cela conduit à l’harmonie entre le corps et l’esprit, à l’épanouissement individuel et au bien être global.
Je vous propose des cours collectifs ou individuels, accessibles à tous, en entreprise, à l’école, en maison de retraite, en centre d’activité, à domicile, en sortie dans la nature…
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- Jessica Picquet
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